Publicado hace 4 años
Aprende 6 maneras para dejar de perder el tiempo | Saber 11
¿Qué hacemos con los 1.440 minutos que tenemos en el día? ¿En qué los gastamos, invertimos o desperdiciamos?
Publicado hace 4 años
¿Qué hacemos con los 1.440 minutos que tenemos en el día? ¿En qué los gastamos, invertimos o desperdiciamos?
Todos tenemos 1.440 minutos cada día, todos los días y solo tú estás a cargo de lo que haces con ellos.
Estos minutos pasan tan rápido, que de lo único que nos damos cuenta es que …
…es hora de acostarse de nuevo…
Antes de dejar que nuestros minutos y horas se desvanezcan en un montón de cosas minúsculas, es hora de despertarse y entender que el tiempo es un recurso que NO podemos recuperar.
¿Cuál es entonces la clave del éxito?
La gestión efectiva del tiempo.
Todos lo hacemos… y solemos recibir el nombre de “multitareas”, pero en vez de ser más productivos, el tratar de hacer más de una cosa a la vez, se produce el efecto contrario reduciendo la eficiencia y el rendimiento mental.
La mejor manera de proteger nuestro cerebro es concentrarnos en una tarea a la vez y tomar descansos para recuperar nuestra energía.
Un consejo valioso para esto es trabajar en un entorno libre de distracciones, manteniendo los teléfonos y dispositivos electrónicos fuera de nuestro alcance.
La multitarea se siente bien, pero no vale la pena a costa de nuestra energía, cerebro y, ciertamente, nuestro tiempo.
Hemos escuchado decir “el tiempo es dinero”. Pero la verdad, es que nuestro tiempo es más importante que el dinero.
Siempre puedes conseguir más dinero, pero ¿tiempo? Una vez se ha ido, se ha ido para siempre. Así que, el tiempo es nuestro recurso más preciado, entonces ¿por qué malgastarlo en algo que no es importante para nosotros?
Recuerda: No. Podemos. Hacer. Todo.
Porque cuando decimos “sí” estamos diciendo “no” a algo más.
Estar en las redes sociales (verificar notificaciones en Facebook, desplazarse por las fotos en Instagram, leer actualizaciones rápidas en Twitter, lo que sea) es parte de la vida cotidiana.
Pero si no controlamos cuánto tiempo pasamos allí, las horas pasarán volando y no habremos logrado nada en nuestra lista de tareas pendientes.
Establecer límites de tiempo, cerrar pestañas y mantener nuestro teléfono alejado mientras trabajamos, son algunas acciones que podemos implementar.
Preocuparnos por las cosas sobre las que no tenemos control no nos lleva a ninguna parte, especialmente si no podemos hacer nada al respecto.
Resulta que quejarse se convierte en un hábito, lo que hace que lo hagamos sin darnos cuenta.
Dirige tus pensamientos y toma acción, concéntrate en las cosas que puedes hacer.
Antes de hablar, pregúntate:
¿Me ayuda?
¿Ayuda a alguien?
¿Es útil?
¿Es necesario compartirlo?
Nada positivo viene de quejarse. Perdemos tiempo y, lo más importante, influye en cómo nos sentimos y cómo se sienten las personas a nuestro alrededor.
Las personas que no pierden el tiempo tienen un propósito, y planean las cosas que quieren lograr cada día.
Comenzar el día con un propósito, nos ayuda a darle sentido a nuestras acciones y a nuestro calendario, no perderemos el tiempo decidiendo qué hacer y en qué concentrarnos.
Sin importar si planeamos el día la noche anterior o a primera hora en la mañana, es importante saber qué es lo que nos espera en el día.
Puede ser abrumador pensar en todo lo que tenemos que hacer en el día, pero contar con un plan de acción paso a paso nos ayudará a lograr nuestro objetivos de una manera más productiva.
Cuanto más tiempo llenemos nuestra cabeza con racionalizaciones y excusas, menos tiempo tendremos para actuar.
Es fácil encontrar excusas y justificar el no comenzar. Nunca vamos a tener el momento perfecto para lanzar ese proyecto, pasar tiempo con nuestra familia, escribir un libro, cambiar un hábito o adoptar uno nuevo. Por esto, ¡hay que crearlo en el presente!
Es importante analizar cómo pasamos nuestros días, hora por hora, y buscar regularmente formas de estudiar de manera más inteligente y de eliminar el desperdicio de tiempo.
Pregúntate ¿en qué puedes usar este tiempo?
Te invitamos a que inviertas tu tiempo en actividades que te hagan crecer y que aporten en la construcción de tu futuro.
Una fundamental es el estudio, por eso si estás próximo a presentar las pruebas ICFES Saber 11°, comienza a prepararte y a adquirir todos los conocimientos que necesitas para tener un buen desempeño. Conoce aquí nuestro Curso Virtual.
Рентген “https://itstom.ru/rentgendiagnostika/rentgeny-portativnye/rentgen-rextar-x-vysokochastotnyy-portativnyy-dentalnyy-apparat/ – Rextar X” представляет собой переносное портативное устройство, которое позволяет проводить быстрое и качественное обследования ротовой полости
Аппарат характеризуется эргономичным дизайном, имеет вес 1,6 кг, что позволяет оператору без усилий удерживать его в одной руке, а также использовать под разными углами наклона
thank you
수유룸싸롱,수유노래빠
수유룸싸롱 기존에 수유에서 만나볼 수 없었던 룸싸롱을 수유에서도 편하게 만나볼수 있도록 생긴 업소입니다.수유가라오케
정성가득 매일 매일 이벤트 진행중 ! 아가씨 50명 이상 대기중 !
강북유일 초대형 룸싸롱 ! 가라오케도 편하게 전화주세요 ~
24시간 365일 영업중입니다.수유룸 친절하게 예약 도와드리겠습니다.
단체 및 혼자 오셔도 정성스럽게 여자친구 찾아드리겠습니다.
수유셔츠룸 , 수유가라오케 ,수유노래빠 ,강북노래빠 ,강북셔츠룸, 강북노래빠
노원가라오케,노원노래빠,노원룸싸롱
Jili178 online casino bonus quota extra much bigger
Jili178 how to register get 150%
Is it easy to get promo and special offers here.
Jili178 Gcash deposit 78 get 178 bonus
Jili178 Bonus daily update!
We have Jili178 agent system to drive traffic to your betting website and boost your revenue.
Jili178 live show, super ace, fishing game up to 1000games
does anyone here invest in real estate?
«Термопроцесс инжиниринг» – одна из немногих компаний в России, имеющих собственное производство оборудования и комплектующих. Мы сами разработали и создали уникальную программу управления производственным процессом, которая значительно сокращает время прохождения заказов от заявки до готового изделия.
[url=http://www.termoprocess.ru/katalog/okrasochnye_kamery/]сушильная камера[/url] прессовое оборудование для окон и дверей: прессы сборочные, ваймы гидравлические, ваймы пневматические
Strange departure
In September last year, a video was posted on common networks of how the US president was distracted through something and hand during a jargon not later than his partner Jill Biden. Regardless how, a some seconds later he returned and spoke from the podium. The fracas occurred during a call to one-liner of the American schools. What happened at that moment with Biden remains humble, as there were no official explanations.
An unexpected perceive roughly a schoolgirl
In May 2021, speaking at a military debased in Virginia, Biden a split second interrupted his speech and addressed a bit of san quentin quail who was sitting at the harshness of the stage.
«Buddy» and «the poke fun at over there»
In March 2021, Biden congratulated female servicemen and мейд a faux pas that спрэд sometimes non-standard due to the American media: the US president could not tip the name of Defense Member attend to Lloyd Austin, who was stagnant a only one meters away from him.
Biden’s fantastic pose
In October matrix year, the head of the Collective States talked to voters in the design of a townhall (citywide convention) on CNN. In isolated, when the presenter skim visible a matter respecting the rate of inflation in the motherland, the chair of the Ivory Building bent his arms at the elbows, clenched his fists and stood in this situation for about 15 seconds
More stories and video here [url=https://pillowtalktop.gover.sbs]https://fertighaustop.gover.sbs[/url]
Универсальная доска бесплатных объявлений: недвижимость, работа, знакомства, личные вещи, партнерство, авто-мото-техника, мебель, бытовая техника, одежда
Как специальный научно-практический раздел медицины Ф [url=http://zabotik.com/nevrolog]что делает врач невролог [/url]
начинается по окончании Великой Октябрьской социалистической революции [url=http://zabotik.com/otolaringolog]методы физиотерапии [/url]
Её теоретическая база – положения физиологических учений И [url=http://zabotik.com/]Физиотерапевтические Процедуры [/url]
М [url=http://zabotik.com/fizioterapiya]узи [/url]
Сеченова, Н [url=http://zabotik.com/travmatolog]дерматолог чебоксары [/url]
Е [url=http://zabotik.com/urolog]для чего нужна физиотерапия [/url]
Введенского, И [url=http://zabotik.com/ultrazvukovoe-issledovanie]что лечит невропатолог [/url]
П [url=http://zabotik.com/gastroenterolog]как делают узи [/url]
Павлова [url=http://zabotik.com/hirurg]семенов валерий васильевич [/url]
Солидный вклад в развитие научной Ф [url=http://zabotik.com/nefrolog]невролог википедия [/url]
внесли сов [url=http://zabotik.com/pediatr]физиотерапия показания и противопоказания [/url]
учёные А [url=http://zabotik.com/pediatr]как делают узи [/url]
Е [url=http://zabotik.com/fizioterapiya]хирурга [/url]
Щербак, П [url=http://zabotik.com/procedurnyj-kabinet]прогревание [/url]
Г [url=http://zabotik.com/funkcionalnaya-diagnostika]ультразвуковая диагностика [/url]
Мезерницкий, С [url=http://zabotik.com/allergolog-immunolog]для чего нужна физиотерапия [/url]
А [url=http://zabotik.com/endokrinolog]невролог это [/url]
Бруштейн, А [url=http://zabotik.com/kardiolog]что делает врач невролог [/url]
В [url=http://zabotik.com/urolog]узи диагностика [/url]
Рахманов и др [url=http://zabotik.com/kardiolog]семенов валерий васильевич [/url]
Например, электрофорез как метод лечения бронхита применяют к детям с сухим и мокрым кашлем [url=http://zabotik.com/urolog]функциональная диагностика это [/url]
Только в случае с мокрым кашлем применяют хлорид кальция, а при сухом – йодид кальция [url=http://zabotik.com/nefrolog]прогревание [/url]
Биоритмы изменяются за 2 дня до любого острого заболевания и в явной стадии всех болезней [url=http://zabotik.com/allergolog-immunolog]виды узи [/url]
А восстанавливаются они через 2-4 дня после исчезновения признаков заболевания [url=http://zabotik.com/kardiolog]ультразвуковое исследование [/url]
Вам понадобится обыкновенный градусник и аксессуары: тетрадка в клетку, ручка и линейка [url=http://zabotik.com/ultrazvukovoe-issledovanie]невролог это [/url]
Аксессуары можно изменить по вашему вкусу [url=http://zabotik.com/procedurnyj-kabinet]физиотерапия ру [/url]
Тесты для определения типа биоритма займут три дня [url=http://zabotik.com/urolog]оздоровительные процедуры [/url]
Когда вы уже знаете ваш биоритмологический тип, наблюдение за ритмом проводите по необходимости в течение одного выбранного вами дня [url=http://zabotik.com/ultrazvukovoe-issledovanie]общие противопоказания к физиотерапии [/url]
[url=http://zabotik.com/allergolog-immunolog]хирурга [/url]
[url=http://zabotik.com/kardiolog]физиотерапия ру [/url]
[url=http://zabotik.com/urolog]как делают узи [/url]
микроскопия эндоскопия лечение терапия физиотерапия хирургия Лазерная хирургия радиология [url=http://zabotik.com/endokrinolog]физиотерапия [/url]
[url=http://zabotik.com/]Семенов Валерий Васильевич [/url]
[url=http://zabotik.com/nevrolog]уролог андролог [/url]
томографа Лечение физиотерапия Светолечение Светолечение – это метод физиотерапии, заключающийся в [url=http://zabotik.com/gastroenterolog]кабинет физиотерапии [/url]
[url=http://zabotik.com/otolaringolog]невропатолог чебоксары платный [/url]
[url=http://zabotik.com/funkcionalnaya-diagnostika]физиотерапевтическое лечение [/url]
частоты Применение ультразвука в физиотерапии Одно из наиболее [url=http://zabotik.com/travmatolog]невролог википедия [/url]
[url=http://zabotik.com/fizioterapiya]что лечит невропатолог [/url]
[url=http://zabotik.com/funkcionalnaya-diagnostika]физиотерапия это [/url]
Непосредственный рост количества больных связан с тем, что иммунитет человека становится более восприимчивым к микробам [url=http://zabotik.com/procedurnyj-kabinet]что делает врач невролог [/url]
А патогенные микроорганизмы научились сопротивляться , и эта их способность все время растет [url=http://zabotik.com/vakcinaciya]узи википедия [/url]
Физиологические меры по защите взрослых и детей значительно изменились с увеличением воздействия на них негативных факторов внешней среды [url=http://zabotik.com/]Физиотерапевтические Процедуры [/url]
Юридическая помощь по любым правовым вопросам. Консультация по телефону бесплатно.
Звоните в любой день: +7 (495) 128-55-69
мешки мусорные 200 л
купить мусорные пакеты 60 литров
мешки полипропиленовые с вкладышем 50 кг
=https://eadres.ru/listing/mirpack–6322801c7be1b.html
Our goals are to offer and sell subaru new replacement and performance parts from the website we have items listed but very little content for blogs etc so if there anything you can suggest
타오바오구매대행
중국배대지
Биткоин как первая криптовалюта
появилась совсем недавно в 2009 году.
Сперва стоила центы, теперь за 40 000 долларов.
Очень привлекательна для инвестирования.
Она может как резко вырасти так и резко упасть.
Но она все равно растет в цене.
Ожидается что вырастет до 100 000 долларов
и более в ближайшие 2-3 года.
Можно криптовалюту не покупать,
а собирать понемногу.
Если интересно то переходите по ссылке на сайт.
Там подробно и доходчиво всё расписано.
Покупка квартир в Турции, ОАЭ и США flatters.ru
Приобретение недвижимости за границей — мечта многих людей на Земле. Некоторые переезжают на совсем, покинув Родину, кто-то приобретает жилье, чтобы жить на две страны. А некоторые приезжают только в отпуск на несколько месяцев, а всё оставшееся время зарабатывают деньги на аренде. Всякий покупатель хочет найти вариант для себя, а мы с удовольствием поможем с выгодной сделкой.
По вопросу [url=https://flatters.ru/turkey/]недорогие дома в турции[/url] заходите на наш сайт. На портале flatters.ru Вы сможете найти много версий недвижимости в Турции, США и ОАЭ. Похоже, это самые лучшие страны для жизни сейчас. Турция славится своим теплым морем, доступными ценами и красивой природой. ОАЭ — мир будущего, высокие дома, залив с белым песком, все бренды Мира и комфорт. США — планета свободы, разные погодные условия, природа и океан. Выберите ту, что Вам ближе по духу и Вы точно не ошибетесь.
Сейчас очень распространено покупать недвижимость в Турции, ведь она находится совсем недалеко, больше половины года пляжный сезон, зимой мягкий климат практически без заморозков. А также стоимость! Расценки сегодня очень небольшие. Квартиры в Турции скорее похожи на принцип проживания в гостинице. На нулевом этаже дома расположен ресепшен, спа салон, джакузи, хамам. Во дворе дома зона мангала, места для релакса, бассейн с горками и другие зоны, которые собственники посещают абсолютно бесплатно безлимитно.
Все квартиры продаются на flatters.ru в различных видах-с ремонтом под ключ или без. Если Вы решили выбрать первый вариант, то возможно выполнить любой дизайн проект или представленные нашей компанией уже выполненные варианты. А если без ремонта, то входит в стоимость кухонный гарнитур, напольные покрытия и санузел, двери и окна. В любом случае всякий проект обговаривается подробно с покупателем и мы подыщем то, что подойдет лично Вам.
Хотели найти [url=https://flatters.ru/turkey/alanya/]купить квартиру в алании[/url] в сети интернет? Обращайтесь в нашу компанию, которая находится по адресу: Москва, ул. Магистральная2-я, д. 14А, строение 1. Звоните по контактному телефону +7(917)921-06-97 или пишите на наш Email.
we are an offshore company for the supply of narcotic and psychotropic substances
[url=https://from-ua.info/]sell-buy heroin wholesale[/url]
I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!
bursa elektrikçi, bursa-elektrikcisi.com
Купить квартиру в Турции flatters.ru
Покупка жилья за границей — мечта множества людей на Земле. Некоторые переезжают навсегда, покинув Родину, кто-то приобретает дом, чтобы жить на две страны. А некоторые приезжают лишь в отпуск на несколько месяцев, а всё остальное время наживают деньги на сдаче. Любой покупатель хочет найти вариант для себя, а мы рады помочь с лучшей сделкой.
По вопросу [url=https://flatters.ru/oae/dubai/]квартира в дубае цена[/url] переходите на указанный сайт. На интернет ресурсе flatters.ru Вы сможете найти много версий недвижимости в Алании, Дубае или США. Вероятно, это самые лучшие страны для жизни сейчас. Турция славится своим чистым морем, приемлемыми ценами и красивой растительностью. ОАЭ — мир будущего, высоченные небоскребы, залив с песчаным пляжем, шоппинг и комфорт. США — планета свободы, разные погодные условия, природа и океан. Выберите ту, что Вам ближе по духу и Вы точно не прогадаете.
Сегодня очень распространено покупать недвижимость в Турции, ведь она находится совсем близко, больше двух третей года жаркий сезон, зимой мягкий климат практически без морозов. А также расценки! Расценки сегодня очень привлекательные. Квартиры в Турции больше похожи на правила проживания в гостинице. На первом этаже дома расположен ресепшен, спа салон, бассейн, хамам. Во дворе дома зона мангала, места для отдыха, бассейн с горками и другие зоны, которые проживающие посещают полностью бесплатно безлимитно.
Все квартиры выставлены на flatters.ru в разных видах-с ремонтом под ключ или без. Если Вы выбираете первый вариант, то можно воплотить любой дизайн проект или предложенные нами уже выполненные варианты. А если без дизайна, то может входить в цену кухонный гарнитур, напольные покрытия и санузел, двери и окна. В любом случае всякий проект обсуждается с покупателем и мы найдем то, что подойдет конкретно Вам.
Хотели отыскать [url=https://flatters.ru/turkey/]недорогие квартиры в турции у моря[/url] в сети интернет? Обращайтесь в нашу фирму, которая находится по адресу: Москва, ул. Магистральная2-я, д. 14А, строение 1. Звоните по телефону +7(917)921-06-97 или напишите на наш Email.